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“如果没练过的话我建议还是请教练最好。”那名健身教练这就开始自我推销：“我在这里干了七年了，有专业的资格证书，教导过很多的学员，经验丰富，可以保证两位满意。” 他都这么说了直接拒绝多不好意思对吧？ 王昊点头：“恩，成啊，那能不能先试试？” “可以。”健身教练带着两人走到跑步机前，道：“一开始健身，最好的方式是先缓慢起步，不能着急，可以先从跑步开始，一次做五分钟的有氧运动，对身体非常有好处。” “五分钟啊？”王昊跟白雅凝对视一眼，白雅凝毕竟是大家族出身，以前是接触过专业的健身的，所以她干脆就绕开这一环节，笑道：“你先跑跑试试？” 王昊一咬牙：“跑就跑！” “先生您先戴上这个。”健身教练交给王昊一块手表：“这个可以详细的记录您的血压心跳等等各项身体指数，这样我们也好根据您的指数随时做出调整。” 这话说完，健身教练又补充了一句：“我们是非常专业的，所以您可以放心的锻炼，而不用担心身体会有什么不适应。” 说的确实挺专业啊…… 王昊点头：“成啊，那我就先跑五分钟！” 五分钟后。 王昊从跑步机上下来，脸不红气不喘的一伸手：“看看指数都怎么样！” “我看看。”健身教练先看了一眼手表，明显有点没反应过来，之后又看了一眼，猛的一声惊呼：“我靠，这是什么情况？！” 老实说，胡博干了七年的健身教练，教过的学员没有一千也有八百，可是像今天的情况，还真的是头一次见到！ “心率75？！什么情况？！”胡博死死的瞪着王昊手腕上的表，眼睛瞪的老大：“不对，你这不对啊，肯定是有问题，你先别着急哈，不用担心，我看看，可能是这表出毛病了。” 也难怪他这么惊讶。 正常成年人安静时的心率虽然有显著的个体差异，但是平均在75次/分左右，也就是60100次/分之间。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同，但是大体是在这个范围内波动。 而运动之后心率往往都会有明显的提高，例如慢跑的时候心率在120140为正常情况。 可是眼前这个年轻人慢跑了五分钟，结果心率还是75…… “你先别着急，深呼吸。”胡博紧张道：“你感受一下看看身体方面有没有什么不舒服的？胳膊，腿，尤其是一旦你感觉有缺氧的症状一定要第一时间跟我说。” 王昊莫名其妙的：“啊，成啊……” 哥也没感觉身体有什么不舒服啊，反而跑步完了之后挺得劲的…… 话说雮尘珠把咱的体质改造之后，好像确实很牛逼啊！ 休息了大约五分钟之后，胡博先把那块表自己戴着，看了看心率：“72，正常。”自己又跑了两分钟，之后看了看：“116，也没问题。” 这有道是耳听为虚眼见为实，自己亲自测试了，总不会有问题。 这一次他小心了，先摸了摸王昊的脉搏，点头道：“恩，心跳强度很好，这次应该可以了。” “哦……”王昊又戴上手表，之后问道：“那我开始跑了？” “恩，可以了。”胡博笑道：“这次没问题，切记一旦有任何不适的感觉一定要第一时间说。” “明白！” 五分钟后。 王昊再次脸不红气不喘的从跑步机上下来，一伸手：“看看这回怎么样。” “我看看……”胡博深深的吸了口气，之后看了一眼。 胡博：“……” 王昊：“……” 白雅凝：“……” “见了鬼了！”胡博咕嘟一声吞了口口水：“心率还是75？！今天这到底什么情况？！” 第一百九十七章 不收你钱还不成吗？！ 他们这边莫名其妙的状况顿时就吸引了健身中心不少的人，毕竟胡博怎么说也是这健身中心比较有名气的教练，教出来的学员还是不少的，有俩妹子笑嘻嘻的走了过来，其中一个穿红衣服的女孩笑道：“胡教练，怎么啦？刚才我看你就在这大惊小怪的，遇到什么事啦？”另一个穿蓝衣服的猛点头，道：“你平时可不这样！”既然能来这里健身，这俩妹子的整体质量还是相当不错的，起码能打个八十五分！ “啊，没啥，可能是手表出问题了。”胡博头也不抬，只是拿着那手表仔细看，戴自己手腕上，“这也没问题啊，心率测试挺正常的啊……” 然后他又看了看王昊：“要不，你再跑跑？” 王昊：“行啊，那我再试试。” “恩，这一次可以多跑一会，记得感觉疲劳了马上说话。”胡博郑重把手表给王昊戴上，心里则想道：“可能是跑的时间太短，这回叫他跑时间长点试试，恩……十分钟应该可以了。不管怎么说一个正常人跑十分钟心跳肯定是要加速的。” “那我这就开跑了啊。”王昊深吸了一口气：“开始！” 五分钟过去了，胡博看了眼手表：“还是75……” 十分钟过去了，胡博又看了眼手表，顿时兴奋了：“哈哈，终于涨了！” 俩女学员急忙问道：“多少了？！” 胡博道：“82了！”俩女学员：“……”